ساینس

هر شخصی بر اساس اهداف و انگیزه‌های خود سبک زندگی خاصی دارد که این سبک زندگی یقیناً خاص است. امروزه طرح یک ایده خاص برای نگارش کتاب بسیار مهم و باارزش است و چه چیز بهتر از نگارش و چاپ زندگینامه شخصی که هم خاص و بکر است و هم پر از تجارب و دیدگاه‌ها و نیازهای واقعی. سبک زندگی هر فردی نشات گرفته از نیازهای مختلف وی در زندگی است و روشهای دست یافتن به این اهداف و نیازها به صورت شخص به شخص متفاوت است. بنابراین، می‌توان گفت داستان هر فردی در زندگی داستانی مختص به خود اوست و پر است از اتفاقات و وقایع و حوادث مختلف که می‌تواند گنجینه‌ای ارزشمند برای دیگران باشد. در این مطلب سعی نموده‌ایم به تشریح چاپ کتاب زندگینامه و معرفی شش روش برای نگارش آن بپردازیم. در ادامه با چاپ کتاب نارون همراه باشید.

چاپ کتاب زندگینامه و معرفی شش روش برای نگارش آن۱- خط زندگی خود را بنویسید. نگارش زندگینامه شخصی را با جستجو در زندگی خود شروع کنید. بر روی یک خط از بدو تولد تاکنون مثلاً با بازه زمانی پنج سال به پنج سال نقاطی را تعیین کنید و در بین این بازه‌های زمانی اتفاقات مهم و تأثیرگذار را بنویسید. مثلاً از ۵ سالگی تا ۱۰ سالگی، از ۱۰ تا ۱۵، ۱۵ تا ۲۰ و … . سعی کنید در بین این بازه‌های زمانی هرچه را که بیاد می‌آورید را یادداشت کنید و وسواس خاصی نداشته‌ باشید. این کار به شما کمک خواهد کرد اولاً تمامی حوادث و وقایع را که بیاد می‌آورید را بنویسید و ثانیاً این وقایع و حوادث بر روی یک طیف زمانی مرتبی قرار گیرند.

در نظر داشته باشید که زندگینامه شما از لحظه تولد شروع نمی‌شود. شما می‌توانید حتی از تاریخچه زندگی خاندانتان شروع به نوشتن کنید. می‌توانید از زندگی پدربزرگ و مادربزرگتان شروع کنید، به والدینتان برسید و همین‌طور ادامه دهید. چنین اطلاعاتی از تاریخچه خانواده، دید دقیق‌تری از شما و زندگی‌تان به خوانندگان ارائه می‌دهد.
می‌توانید از دانشگاه رفتنتان، شغلتان، روابطی‌تان، بچه‌هایتان و سایر حوادث مهم بنویسید.

وب سایت چاپ کتاب و ترجمه کتاب نارون را مشاهده کنید.

کمال گرایی سازه‌ای است که در دهه‌های اخیر مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. کمال گرایی در ابتدا سازه‌ای منفی تلقی می‌شد که با مجموعه‌ای از پیامدهای منفی همراه بود. اما امروزه هم بر ابعاد مثبت و هم بر ابعاد منفی آن تأکید می‌شود. فراست که جزو بزرگترین نظریه پردازان حوزه کمال گرایی محسوب می‌گردد آن را به این صورت تعریف می‌کند: مجموعه‌ای از استانداردهای بسیار بالا برای عملکرد که با ارزشیابی از خود منفی و انتقادی همراه است. بنابراین می‌توان کمال‌گرایی را گرایش فرد به داشتن معیارهای بالا و افراطی و همچنین تمرکز بر شکست‌ها و نقص‌ها در عملکرد دانست. مشهورترین پرسشنامه برای سنجش کمال‌گرایی مقیاس کمال گرایی چند بعدی فراست (FMPS) است.

مقیاس کمال گرایی چند بعدی فراست (FMPS) که معادل انگلیسی آن Frost Multidimensional Perfectionism Scale در سال ۱۹۹۰ توسط فراست و همکاران ساخته شد. این پرسشنامه دارای ۳۵ سوال است و شش زیرمقیاس برای آن محاسبه می‌گردد که عبارتند از:

نگرانی درباره اشتباه‌ها (Concern over Mistakes)

استانداردهای شخصی (Doubts about actions)

انتظارهای والدینی (Parental Expectations)

انتقاد‌گرایی والدینی (Parental Criticism)

شک درباره اعمال (Personal Standards)

سازماندهی (Organization)

همچنین یک نمره کل نیز برای این مقیاس محاسبه می‌گردد که البته برخی سوالات در محاسبه این نمره کل به کار برده نمی‌شوند.

سایت خرید پرسشنامه و پروتکل روانشناشی ایران تحقیق را مشاهده کنید

روان‌شناسی فراشناخت، حوزه اندیشه‌گری نوینی است که پیشینه آن به دهه ۱۹۷۰ می‌رسد. فلاول نخستین کسی بود که در سال ۱۹۷۹ اصطلاح فراشناخت هم شامل فرآیند‌های شناختی و هم شامل تجارب یا تنظیم شناختی است. دانش فراشناختی به اکتساب دانش پیرامون فرآیندهای شناختی و دانش درباره نحوه استفاده از فرآیندهای کنترل شناختی اشاره دارد. فراشناخت عبارت است از هر نوع دانش یا فرآیند شناختی که در آن ارزیابی، نظارت یا کنترل شناختی وجود داشته باشد. از یک نظر، آن را  می‌توان به عنوان یک جنبه عمومی از شناخت در نظر گرفت که در تمام فعالیت‌های شناختی نقش دارد. برخی از جنبه‌های خاص فراشناخت با اختلالات روان‌شناختی رابطه دارد. فراشناخت یک مفهوم چندوجهی است. این مفهوم دربرگیرنده دانش فرآیندها و راهبردهایی است که شناخت را اریابی، نظارت یا کنترل می‌کند. با وب سایت دانلود پرسشنامه ایران تحقیق همراه باشید. پرسشنامه اصلاح شده فراشناخت برای نوجوانان (MCQ-A) با نام لاتین Meta-Cognitions Questionnaire – Adolescent Version یک پرسشنامه ۳۰ سوالی است که کارت‌وایت ـ هاتون در سال ۲۰۰۴ به منظور سنجش ابعاد باورهای فراشناختی در نوجوانان طراحی نمود. این پرسشنامه مشتمل بر ۵ خرده مقیاس باورهای مثبت، باورهای منفی، اطمینان شناختی، خرافات و تنبیه، و خودآگاهی شناختی است. این پرسشنامه در هنجار ایرانی به ۲۷ سوال تقلیل پیدا کرده است.

سایت خرید پرسشنامه و پروتکل روانشناشی ایران تحقیق را مشاهده کنید

برای تعیین قیمت چاپ کتاب معمولاً عوامل مختلفی تاثیرگذار هستند که بسیاری از مولفان معمولاً در اولین تجربه خود از آنها اطلاعی ندارند. با اطلاع از این موارد می‌توانید تخمین و پیش بینی دقیقی از قیمت چاپ کتب خود داشته باشید.

۱- جنس کاغذ. تقریباً برای چاپ کتاب ۳ نوع کاغذ استفاده می‌شود الف) کاغذهای سپید تحریر، ب) کاغذ کاهی یا فانتزی، ج) کاغذهای گلاسه. برحسب اینکه مولف از کدامیک از این نوع کاغذها برای کتاب خود استفاده نماید قیمت چاپ کتاب متغیر خواهد شد. کاغذهای سپید تحریر ارزانترین و کاغذهای گلاسه گرانترین نوع کاغذها هستند و کاغذهای کاهی و یا فانتزی قیمتی بینابین دارند (بیشتر بخوانید: انواع کاغذ در چاپ کتاب).

۲- قطع کتاب. کتابها در قطع‌های مختلفی مانند خشتی، وزیری، رحلی و … چاپ می‌شوند و بسته به سلیقه و تمایل، مولف می‌بایست یکی از این قطع‌ها را انتخاب نماید. طبیعی است که قطع بزرگتر قیمت کتاب را بالاتر برده و قطع کوچکتر قیمت را کاهش خواهد داد.

۳- تعداد تیراژ. منظور از تیراژ آن است که چه تعداد از کتاب شما چاپ شود. برای مثال، اگر بخواهید از کتابتان ۵۰۰ جلد چاپ شود، به معنی آنست که کتاب شما در تیراژ ۵۰۰ جلد به بازار عرضه خواهد شد و صرفاً ۵۰۰ جلد در بازار پیدا خواهد شد. هرچقدر تعداد تیراژ بالاتر برود قیمت چاپ کتاب نیز بالاتر خواهد رفت.

وب سایت چاپ کتاب و ترجمه کتاب نارون را مشاهده کنید.

اختلال وسواس فکری عملی (OCD) از جمله اختلال‌هایی است که مشکلات بسیار شدیدی در زندگی افراد مبتلا ایجاد می‌کند. اگر چه برای سنجش این اختلال ابزارهای بسیاری در دست است، اما در حال حاضر پرسشنامه افکار وسواسی (OBQ-44) یکی از پر استفاده ترین و مقبول‌ترین ابزارها در این زمینه است. پرسشنامه افکار وسواسی (OBQ-44) که معادل انگلیسی آن Obsessive Beliefs Questionnaire است دارای ۴۴ ماده است که از فرم اصلی این پرسشنامه یعنی OBQ-77 گرفته شده است. هر دو فرم این پرسشنامه توسط گروه کاری مطالعه شناخت‌ها در اختلال وسواس طراحی و ساخته شده‌اند. این کار گروه شامل محققانی برجسته از سرتاسر جهان است که در رابطه با نقش شناخت‌ها در اختلال وسواس فکری عملی مطالعه می‌کنند. پرسشنامه افکار وسواسی (OBQ-44) دارای ۴۴ ماده است که در یک طیف لیکرت ۷ درجه‌ای از کاملاً مخالفم تا کاملاً موافقم نمره گذاری می‌شود. این پرسشنامه از شش زیرگروه افکار تشکیل شده است که حوزه‌های اصلی شناخت در اختلال وسواس را پوشش می‌دهند: احساس مسئولیت برای صدمه و آسیب، ارزیابی خطر و تهدید، کمال طلبی، نیاز به برخورداری از اطمینان، اهمیت دادن به افکار و در نهایت کنترل افکار. این شش زیرگروه افکار به صورت دوتایی، سه زیرمقیاس این پرسشنامه را می‌سازند. این سه زیرمقیاس عبارتند از: احساس مسئولیت برای صدمه و آسیب و ارزیابی خطر و تهدید (۱۶ ماده)، کمال طلبی و نیاز به برخورداری از اطمینان (۱۶ ماده)، اهمیت و کنترل افکار (۱۲ ماده).
 
سایت خرید پرسشنامه و پروتکل روانشناشی ایران تحقیق را مشاهده کنید